Tabata

Zielgruppe:   Frauen / Männer

Tag:   Montag
Uhrzeit:   19:00 – 20:00
Halle:   Gymnastikhalle Jürgens-Hof 61
Übungsleiter:   Kristopher Tischler
Kontakt:   0176-92317198
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Gebühren für eine 10er Karte
Vereinsmitglieder: keine
Externe: 30 €
Weitere Infos:

Tabata ist ein leistungsorientierentes Intervall-Workout zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Maximal hohe Belastungesintervalle im Wechsel mit etwas kürzeren Pausen (20/10) steigern das Leistungsvermögen. So werden einfach und schnell Muskeln aufgebaut und Fett verbrannt. Und das alles zu mitreißenden Rhythmen.