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Beckenbodentraining (jetzt auch REHA-Angebot)

Zielgruppe:   Frauen

Tag:   Mittwoch
Uhrzeit:   11:00 – 11:45
Halle:   Sportzentrum Falkschule
Übungsleiter:   Ruth Martins
Kontakt:   0160-96795285


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Beckenbodentraining
mit kassenärztlicher Verordnung, als REHA-Angebot
Der Beckenboden ist für unsere Haltung und für ein positives Körpergefühl sehr wichtig. Den Beckenboden nehmen die meisten Menschen erst bei Blasenschwäche wahr. Durch vorbeugendes Training kann die entsprechende Muskulatur gestärkt und die ihre Kontrollierbarkeit entwickelt werden. Das Training besteht aus Körperwahrnehmungsübungen und Kräftigungsübungen, die über den Beckenboden hinaus auch die Wirbelsäule mit einbeziehen, dem Wohlbefinden dienen und zur Steigerung der Lebensqualität beitragen.

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Kontakt

TV Börnig-Sodingen 1889/90 e.V.
Castroper Str. 184
44627 Herne
Tel.: 02323 – 33244
Mail: info(at)tbs-herne.de
Homepage: www.tbs-herne.de


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