Beckenbodentraining

Zielgruppe: Frauen

Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 11:00 – 12:00
Halle: TBS-Geschäftsstelle
Übungsleiter: Margarete Steinbach
Kontakt: 02305 62163


<<<Sportangebot

Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist für unsere Haltung und für ein positives Körpergefühl sehr wichtig. Den Beckenboden nehmen die meisten Menschen erst bei Blasenschwäche wahr. Durch vorbeugendes Training kann die entsprechende Muskulatur gestärkt und die ihre Kontrollierbarkeit entwickelt werden. Das Training besteht aus Körperwahrnehmungsübungen und Kräftigungsübungen, die über den Beckenboden hinaus auch die Wirbelsäule mit einbeziehen, dem Wohlbefinden dienen und zur Steigerung der Lebensqualität beitragen.

Flyer

Aufnahmeantrag (Bitte ausdrucken und an die Geschäftsstelle senden)

aufnahmeantrag.pdf (393 kB)

Kontakt

TV Börnig-Sodingen 1889/90 e.V.
Castroper Str. 184
44627 Herne
Tel.: 02323 – 33244
Mail: info@tbs-herne.de
Homepage: www.tbs-herne.de

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