Kapow

Zielgruppe:   Frauen / Männer
Alter:   ab 16 Jahre
Tag:   Donnerstag
Uhrzeit:   20:00 – 21:00
Halle:   Grundschule Vellwigstr
Übungsleiter:   Britta Lewalski
Kontakt:   0177 3515077

Kostenloser Schnupperkurs bis Ostern 2025

Kapow® kombiniert Functional Training mit Dance-Aerobic, alles perfekt abgestimmt auf basslastige Beats. Es ist nicht nur ein Workout – du spürst es, du erlebst es! Schweiß, Emotionen, Power und jede Menge Dynamik – für alle, egal welches Alter, welche Figur oder welches Fitnesslevel.

Pound

Zielgruppe:   Frauen / Männer
Alter:   ab 16 Jahre
Tag:   Donnerstag
Uhrzeit:   20:00 – 21:00
Halle:   Grundschule Vellwigstr
Übungsleiter:   Britta Lewalski
Kontakt:   0177 3515077

Kostenloser Schnupperkurs bis Ostern 2025

Pound Fitness ist vor allem interessant für alle, die Abwechslung in ihr Training bringen und sich einmal richtig auspowern wollen. Rund 60 Minuten lang wird zu Rock- und Elektromusik mit speziellen Drumsticks getrommelt.
Durch rhythmische Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht, sowohl die Oberschenkel als auch die Arme, der Bauch, Rücken und Po.